Tu niño (o niña) interior y tu gestión de las emociones

El niño interior es una metáfora o símbolo que se utiliza en el mundo del crecimiento personal para referirse a los aspectos más sensibles, espontáneos, creativos y vulnerables de las personas.

El trabajo con el niño interior es una parte crucial de cualquier proceso de crecimiento y/o liberación interior, pues nos ayuda a reconectar de forma sana con aspectos de nosotros/as mismos que, si no los escuchamos o los intentamos negar, nos acarrean serios problemas emocionales, psicológicos, sociales y físicos.

Hay una parte del trabajo con el niño interior a la que creo que no se le suele dar la suficiente importancia, supongo que porque es la más difícil o “incómoda” de todas: es la gestión emocional basada en el PRESENTE y en la ACEPTACIÓN INCONDICIONAL de lo que estamos sintiendo.

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¿Qué es “lo transpersonal” y por qué debería importarme lo más mínimo?

La dimensión transpersonal de la vida es, posiblemente, la faceta más trascendental de la existencia humana (sí, también de la tuya) y, al mismo tiempo, a la que menos tiempo y atención se le presta en nuestra sociedad actual.

Esta desconexión colectiva que estamos viviendo de la parte transpersonal de la vida está en la base de la interminable lista de problemas que arrastra nuestra civilización. Continuar leyendo “¿Qué es “lo transpersonal” y por qué debería importarme lo más mínimo?”

Hijos/as del narcisismo: cuando el enemigo está en casa

El narcisismo (o Trastorno Narcisista de la Personalidad) es actualmente una epidemia espiritual que está devorando a la sociedad desde dentro, y es precisamente desde los estamentos de poder, que se lo está intentando descatalogar del manual internacional del diagnóstico psicológico.
Consiste, desde la mirada transpersonal, en una cristalización tan rígida e irremediable del ego, que genera en la persona que lo sufre dos consecuencias determinantes en su vida:

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El único “pecado” que existe

Todos nosotros, y todas las cosas que nos rodean, somos El UNO jugando a ser cosas distintas, que hablan entre sí, se relacionan, se descubren, y se pelean entre ellas.

La “maldad” última, la que engendra todo el sufrimiento de este planeta, es la creencia firme en que estamos separados y somos diferentes los unos de los otros.

El único “pecado” es creer que somos distintos y estamos separados del resto de seres vivos y no vivos con los que compartimos existencia. De esta creencia incuestionada brotan todos los miedos, las preocupaciones, los odios, y las incomprensiones que han generado la situación geo-política y ambiental actual.

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Los 4 pasos para superar *cualquier* conflicto interno

En el tiempo que llevo trabajando en mi propia libertad interior y la de otras personas, estoy comprendiendo que todos los procesos de evolución y resolución de conflictos psico-emocionales se pueden resumir en 4 fases, sea cual sea la índole del problema (autoestima, adicciones, problemas de pareja, miedos, vacíos existenciales, etc…) y sea cual sea su nivel de complejidad.

Sé que pudiera parecer simplista resumirlo todo en cuatro pasos, pero cada uno de esos pasos requiere, por separado, un considerable esfuerzo y valentía. No son “cuatro pasitos de nada”, son 4 SEÑORES PASOS…

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Los terapeutas también lloran

Desde que comenzó el “boom” de las terapias y cursos de crecimiento personal y espiritual (del cual me alegro mucho, porque significa que colectivamente estamos llegando a un punto de saturación del que necesitamos y buscamos salir), estoy observando una tendencia en los terapeutas, facilitadores y coaches que quisiera señalar y exorcizar de mí misma, porque a mí también me ha influido y he permitido que me presionara.

Hablo de la tendencia a creer, y a pretender hacer creer, que un terapeuta es una persona que está 24 horas al día, 7 días a la semana, feliz, sonriente, calmada, entusiasmada y llena de energía.

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30 señales de que estás en relación estrecha con un/a narcisista (y cómo sobrevivir psicológica y emocionalmente a ello)

Las personas con trastorno narcisista de la personalidad son almas profundamente quebradas que han anulado inconscientemente su capacidad de autocrítica, de verse a sí mismas con honestidad y humildad, y que invierten toda su energía vital en ensalzar su autoimagen, en demostrarse a sí mismas y a los demás que son “perfectas” -cada una según su idea de perfección-. Estas personas muy raramente acudirán a terapia, porque esto sería reconocer que “hay algo malo en ellas”, pero dejan tras de sí un reguero de personas damnificadas necesitando terapia intensiva para superar la ansiedad, la depresión, la crisis existencial y una autoestima destrozada.

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La “hermandad” que escuece al ego

Con el paso del tiempo, poco a poco, voy comprendiendo e integrando ideas que van entrando a mi forma de ser y de vivir; una de las ideas que estoy integrando en los últimos meses es el concepto de “Hermandad”.

La profunda, la de verdad. No la de “boquilla”.

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De la obligación al placer

Uno de los asuntos que más estrés e insatisfacción existencial me han generado en mi vida es la dicotomía (aparentemente) irreconciliable entre hacer las cosas “por obligación” y hacerlas “por placer”. Seguro que sabrás de qué hablo, mira a ver si te puedes ver reflejado/a:

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